• 客户端
    美食天下

    健康

    健康首页 头条 排行 食疗食补

    增肥

    增肥吃什么食物,增肥食谱助您增肥的治疗

    “增肥”是增加肌肉和体重,增肥可以增强消瘦人群的免疫力。改善消瘦人群营养不良、容易疲倦、抑郁、肌肉耗损、免疫力变差、容易生病等症状。增肥要少吃多餐,身材消瘦的人大多肠胃功能较弱,可以把每天的进餐次数改为4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则,用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入,如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。 吃想吃的东西,促进食欲。于“增肥”计划初期,可选取一些你想吃的菜系,以刺激久久处于委靡状态的食欲。

    增肥推荐食材

    增肥食谱

    养生保健

    你可能还喜欢

    微信签名2019年最新版2019开奖历史记录查询结果香港马会全年资料六开彩现场直播报码在线网